フォーム診断チェックシート
姿勢、接地、腕振り、リズムなど、動画を見返すときの観点を整理するシート。
FREE TEMPLATES
陸上フォーム診断・練習メニュー無料テンプレート集
フォーム診断チェックシート、練習メニュー作成シート、目標設定シート、試合前チェックリスト、フォーム診断サンプルを配布できるページの土台です。部活動・クラブ運営に使いやすい形式で順次整備します。
Template Set
準備中
- 対象陸上部、地域クラブ、ジュニアクラブ
- 用途フォーム診断、練習メニュー作成、目標設定、試合準備
- 導線テンプレート配布から導入相談へ接続
DOWNLOAD ITEMS
配布予定のテンプレート
フォーム確認やメニュー作成を紙やスプレッドシートで始めたいチームにも使いやすいよう、導入前の無料配布コンテンツとして整備します。
練習メニュー作成シート
目的、種目、時期、強度、ドリル、メイン練習、補強を整理するフォーマット。
目標設定シート
シーズン目標、月間目標、行動目標を分けて考えるためのシート。
試合前チェックリスト
体調、持ち物、ウォーミングアップ、レース前の確認事項をまとめるチェックリスト。
フォーム診断サンプル
フォームのチェックポイント、改善候補、練習メニュー案をまとめたサンプル。
SEO FLOW
コラム記事から相談につなげる受け皿として活用します。
「陸上 フォーム診断」「陸上 練習メニュー 作成」「100m 練習メニュー」「試合前 調整 陸上」などの記事から、無料テンプレート、フォーム診断サンプル、無料相談へ自然につなげます。
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